在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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