在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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