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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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