在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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