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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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