在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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