在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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