在这(zhè )个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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