在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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