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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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