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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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