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　　在日常(cháng )起居上，此时昼夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于(yú )体内的阳气升发。 -

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