在(zài )这个时节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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