在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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