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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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