在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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