在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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