在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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