在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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