在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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