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  在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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