在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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