在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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