在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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