在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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