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在这(zhè )个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。 -
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