在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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