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　　在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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