在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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