在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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