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  在日常起(qǐ )居上,此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替,因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的是,春分后夜晚时(shí )间缩(suō )短(duǎn ),为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起,这样有助于体内的阳气升(shēng )发(fā )。 -

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