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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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