在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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