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在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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