在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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