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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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