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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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