在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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