在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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