在这个时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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