在这个时(shí )节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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