在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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