在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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