在(zài )这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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