在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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