在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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