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在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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