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　　在(zài )日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。 -

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