在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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