在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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